Flauwvallen door de hitte wordt ook wel hitteflauwte genoemd en is een vrij ongevaarlijk hitteletsel. Meestal is warmte niet de enige rede dat iemand flauwvalt. Vaak gaat dit samen met onvoldoende eten of drinken en bijvoorbeeld lang staan. Door een combinatie van warmte, vochttekort en een lage bloedsuikerspiegel ontstaat er een tijdelijke verstoring in de hersenen door zuurstoftekort.
Hoe herken je een hitteflauwte?
Een hitteflauwte is niet voor iedereen gemakkelijk te herkennen. Daarom hebben wij hieronder een aantal symptomen op een rij gezet die u kunnen helpen om een hitteflauwte te herkennen.
Symptomen hitteflauwte
Een hitteflauwten is te herkennen aan:
- Een koele en vochtige huid
- Zwakke pols
- Flauwvallen: bij flauwvallen zijn de eerste symptomen gapen, zweten en bleek worden. Vervolgens verliest men het bewustzijn. Soms kunnen er even spiertrekkingen zijn die lijken op epilepsie, wat het gevolg is van zuurstofgebrek
Wat moet je doen bij hitteflauwte?
Bloedsuikerspiegel verhogen
Voel je jezelf ook wel eens wat flauw tijdens de warme dagen? Naast veel water drinken, kan een dextro helpen om de de bloedsuikerspiegel in korte tijd omhoog te krijgen. Je zal merken dat je je als snel weer wat lekkerder voelt.
Stappen bij een hitteflauwte
Maar wat moet je doen als iemand anders is flauwgevallen voor de hitte? Lees hier de stappen die je kunt volgen om het slachtoffer te helpen:
- Zorg voor beschutting of verplaatst het slachtoffer naar een koelere plek
- Help het slachtoffer om plat op de grond te gaan liggen met de benen iets omhoog of leg hem in de stabiele zijligging
- Maak knellende en warme kleding los rond de nek, maar denk ook aan riemen en dergelijke
- Zorg voor frisse lucht en stel het slachtoffer gerust
- Koel met een doek of spons met water
- Laat het slachtoffer rustig bijkomen, meestal gaat dit al snel (binnen 1 á 2 minuten). Gebeurt dit niet, dan professionele hulp inroepen.
- Is het slachtoffer weer bij? Laat hem nog even 10 minuten bijkomen.
- Geef het slachtoffer wat water te drinken. Laat het slachtoffer zelf glas of beker naar de mond brengen. Gaat dit erg trillerig, wacht dan nog even.
- Gaat het drinken ook goed? Dan kan het slachtoffer weer overeind komen.
- Nadat het slachtoffer is bijgekomen kan iets zoets eten fijn zijn (dextro, cola) of adviseer om iets te gaan eten zoals een boterham.
Volg een cursus BHV
Weet jij hoe je moet handelen bij een ongeval of een levens bedreigende situatie? Door het volgen van een BHV cursus leer je hoe om te gaan bij een onverwachte situatie zoals flauwvallen, het behandelen van brandwonden en botbreuken, maar ook leer je reanimeren en het gebruiken van verbandmiddelen.
Volg bij ons een BHV cursus van 2 dagen of een herhalingscursus van 1 dag.
Bekijk de beschikbaarheid van onze BHV cursussen op onze website en meld je direct aan.